Headspace är en digital tjänst vars syfte är att lära människor att vara måna om sin psykiska hälsa och ta hand om den. De beskriver sig själva som “your everyday mental health app” och de uppger på deras webbplats att målet med verksamheten är att erbjuda alla människor tillgång till livslångt psykiskt stöd. Applikationen erbjuder många olika hjälpmedel för just detta, såsom guidade meditationer, sömnhjälpmedel och mindfulnessövningar för allmänt välmående. Applikationen är mest känd för sina meditationsövningar, men de erbjuder också hjälpmedel inom mental hälsa som är till för att användaren ska lära sig att hantera stress, ångest och nedstämdhet. Utöver det finns det även tillgång till olika podcasts som berör ämnen inom mental hälsa.
Möjligheter
Applikationen erbjuder flertalet möjligheter för användaren, inom varje subkategori finns det många olika hjälpmedel som användaren kan välja mellan. Inom meditation finns det till exempel kurser som användaren kan ta sig igenom från början till slut, men det finns också enskilda meditationsövningar och alternativ för snabbmeditation. Användaren kan också genomföra andningsövningar som tar hjälp av haptisk vibration i telefonen för att vägleda användaren när denne ska andas in, hålla andan samt andas ut. Det är alltså inte nödvändigt för användaren att hålla ögonen öppna och följa övningen med hjälp av synen. Applikationen erbjuder många användningsområden vilket innebär att användaren själv kan anpassa sin användning av tjänsten efter vad just denne behöver hjälp med eller är ute efter. Det är också ett bra alternativ för de individer som inte trivs med traditionell terapi och föredrar något de kan genomföra själva i sin komfortzon.
Värt att nämna är också att det inte endast finns program för den enskilda individen, utan appen erbjuder också tjänster för familjer och barn. På webbplatsen kan man också läsa om headspace for employers, som ger arbetsgivare möjligheten att tillgodose sina anställda med tjänsten. Slutligen finns det också en prenumeration för studenter till ett väldigt reducerat pris.
Problem
Det kanske mest uppenbara problemet med Headspace är att det är en betaltjänst, där användarna måste prenumerera på tjänsten för att kunna ta del av den. Antingen betalar användaren månadsvis eller för ett helt år. Applikationen erbjuder en gratis provperiod på sju dagar. Däremot är det nog svårt för användarna att veta om tjänsten kommer ge dem någon nytta och om det är något de vill investera i när de endast har fått prova på tjänsten under en veckas tid. Det enda som finns tillgängligt i applikationen innan användaren startat sin provperiod är en kort introduktionsvideo som går igenom vad Headspace har att erbjuda samt hur man använder applikationen. Allt annat är låst innan testperioden startas. Det borde finnas någon form av gratisversion som förser användarna med grundläggande innehåll, vilket hade kunnat finansieras med annonser.
