Remente är en applikation som erbjuder ett system med verktyg och kunskap för ett mer rikt och hälsosamt liv. Dessa verktyg och kunskap är baserade på hur hjärnan och våra beteenden fungerar. Med hjälp av applikationen ska användaren hålla fokus och prestera bättre utan stress. Applikationen erbjuder bred funktionalitet såsom målsättning verktyg, tidsplanerare, utvärderingsverktyg och humördagbok. Remente får användare hjälp med att bli medvetet närvarande, förebygga stress, träna upp hjärnans förmåga, förbättra sömn och hitta motivation. En digital livscoach alltså. Applikationen ligger ute på App store och har enligt utvecklaren hjälpt hundratusentals personer över hela världen med sitt mentala välbefinnande.
Applikationens tjänster berör det globala målet 3.4 vilket är att främja psykisk hälsa och välbefinnande. Remente erbjuder bland annat ett utvärderingsverktyg som hjälper användarna att förstå hur deras liv är balanserade och hur de kan påverka detta. Det finns även en humördagbok som hjälper användarna att reflektera och förstå vad som influerar deras humör. Tekniken är baserad på kognitiv beteende terapi.
IT har i detta fallet en digitaliserande roll på en livscoach. Det är applikationen som agerar som en livscoach med syfte att förbättra användaren välbefinnande baserad på kognitiv beteende terapi. Eftersom människor spenderar mycket tid på att använda sina mobiler kan applikationen vara ett bra tillskott för att kunna förbättra sitt välbefinnande nära till hands. Det blir smidigt genom att använda en applikation som finns i mobilen som användaren alltid är få klick ifrån att använda. Om applikationen fungerar på ett bra sätt kan människor främja sitt välbefinnande vilket är bra för det globala målet. Det känns dock som det finns risker i en sån här applikation då vissa personer kanske förlitar sig helt på applikationen. Det är oklart hur tydlig applikationen är med att det är rekommenderat att söka professionell hjälp med fysiska psykologer och liknande yrkesroller. Om applikationen inte är tydlig med att att först och främst ge den informationen kan det bli problematiskt då användare förlitar sig helt på applikationen och struntar i att söka professionell hjälp. Applikationen verkar vara bra för att ta hand om sitt psykiska välmående snarare än att bli av med sin psykiska ohälsa. Dock kanske det kan vara ett bra komplement till professionell hjälp. För personer som redan mår bra kan applikationen kanske hjälpa dem att fortsätta må bra eller till och med bättre.
Bilder:
Källor:
https://apps.apple.com/se/app/remente-h%C3%A4lsa-anti-stress/id961633456
Cool app Martin! Inte hört om denna innan. Det är verkligen viktigt att ibland stanna upp och titta på sig själv och fundera lite. Det är kul att detta konceptet har landat i en app, välmående är ju en av de saker som är viktigast i en tid som denna och att lätt ha ett tillgängligt verktyg är ju en väldigt bra ide. Såg ingenting om att den fanns på android men hoppas att detta blir möjlgit så alla blir inkluderade och kan ta del av en bra ide i app format.
Spännande med en digitaliserad livscoach!
Jag håller helt med i att denna applikationen kan fungera som ett komplement till professionell hjälp. Jag är ingen expert på ämnet men det känns som att personer med psykiska ohälsa kan få många rekommendationer på olika applikationer som kan hjälpa. Dock tror jag att den individuella kontakten och anpassade hjälpen som kan byggas upp via professionell hjälp inte går att ersätta med en applikation.
Tack för inlägget!